감기로 코가 막힐 때................

요즈음 환절기라 감기가 유행합니다.

요즈음 감기는 지독하다고 합니다.

제가 아는 분은 감기로 2번이나 병원 응급실에 실려 갔다고 합니다.

요즈음 감기는 전신이 아플 정도로 견디기가 힘든 것 같습니다.

감기가 걸리면, 여러 가지 증세가 나타납니다.

그중의 하나가 콧물이 나면서, 이따금 코가 막히는 증세가 있습니다.

어른이라면, 코가 막혀도 참을 수가 있지만,

아이들의 경우, 코가 막혀서 숨을 쉬기가 힘드니

입을 벌리고 자는 경우가 많습니다.

이럴 때 할 수 있는 좋은 처방이 있습니다.

막힌 콧구멍이 위로(천정으로) 향하도록 몸을 옆으로 하여 눕습니다.

팔베개를 하거나 벼개를 높게 합니다.

혹은 겨드랑이에 방석을 넣어 머리를 높게 들어 줍니다.

그 상태로 잠시 있으면, 위의 막힌 콧구멍이 점점 뚫려가는 것을 느끼게 됩니다.

어느 정도 막힌 코가 뚫렸다 싶으면, 코를 세게 풀어서 콧구멍 안의 깨끗이 합니다.

너무 오래 두면, 반대측 콧구멍이 막히게 됩니다.

아이들은 콧구멍이 뚫렸는지를,

수시로 확인해야 합니다. 확인 방법은 손가락으로 막히지 않은 쪽 콧구멍을 막고, 막혀 있는 다른 콧구멍으로 숨을 쉬도록 합니다. 숨소리가 원활하지 않거나 막힌듯한 상태가 된 것을 아이들은 잘 알지 못하므로 부모님들이 힘들더라도 체크를 해 주셔야 합니다.

방법이 쉽죠.